¿Te pica la nariz justo ahora? ¿Los ojos te arden apenas salís a la calle? No sos el único — y probablemente no sea casualidad. Con nuestro calendario de polen podés saber de un vistazo qué está volando en tu zona en este momento, para que entiendas qué te está afectando y puedas planear tu semana con eso en mente.
¿Cómo usar este calendario?
Fijate en qué mes estás y qué tipo de polen predomina en tu región. Si tus síntomas coinciden con el pico de un polen específico, ya tenés una pista importante para llevar a tu alergista — y si todavía no sabés a cuál sos alérgico, este calendario te ayuda a achicar la búsqueda antes de hacerte un test de alergia.
El calendario argentino es diferente al que ves en internet
Ojo con esto: la mayoría de las guías de polen que vas a encontrar buscando en Google están pensadas para el hemisferio norte, con la primavera en marzo y el pico de polen en abril-mayo. Acá todo está invertido. Si alguna vez leíste que “el polen empieza en marzo” y te pareció que no tenía nada que ver con lo que te pasa a vos, tenías razón en desconfiar — simplemente estabas leyendo el calendario equivocado.
Calendario mes a mes
| Mes | Qué está volando | Intensidad |
|---|---|---|
| Enero | Malezas (bajo nivel) | Baja |
| Febrero | Malezas (yuyo colorado, artemisa) | Media |
| Marzo | Malezas | Media-Alta |
| Abril | Malezas (fin de temporada) | Media |
| Mayo | Transición, bajo nivel general | Baja |
| Junio | Bajo nivel general | Baja |
| Julio | Bajo nivel general | Baja |
| Agosto | Árboles (plátano, fresno, álamo, aliso) — arranca la temporada fuerte | Alta |
| Septiembre | Árboles en pico, arranque de gramíneas | Alta |
| Octubre | Gramíneas (pastos) en ascenso, árboles en descenso | Alta |
| Noviembre | Gramíneas en pico | Muy alta |
| Diciembre | Gramíneas (fin de temporada) | Media-Alta |
Nota: la intensidad real varía según la región, las lluvias del año y la vegetación local — este calendario es una guía general, no una medición en tiempo real de tu zona específica.
Por región
Buenos Aires y Gran Buenos Aires
El plátano, tan presente en la arbolización urbana porteña, hace de agosto y septiembre los meses más pesados para quienes son sensibles al polen de árboles en la región metropolitana. Después, entre octubre y diciembre, le toca el turno a las gramíneas de la pampa húmeda.
Córdoba y la región pampeana
Similar al patrón de Buenos Aires, con el agregado de que la amplitud térmica entre estaciones puede intensificar los síntomas en las transiciones.
Cuyo (Mendoza, San Juan)
El clima seco reduce la carga de ácaros, pero el arbolado de riego y ciertos árboles ornamentales generan su propio pico local, generalmente coincidente con la floración de fines de invierno.
NEA y Litoral
La alta humedad hace que, más que el polen, sean los ácaros del polvo los protagonistas durante gran parte del año — acá el patrón es menos estacional y más constante.
¿Qué hacer en los días de mayor carga?
Con el pico de polen encima, hay algunas cosas simples que ayudan bastante:
- Si podés, dejá las ventanas cerradas durante las primeras horas de la mañana, que es cuando suele concentrarse más polen en zonas con vegetación
- Ducharte y cambiarte la ropa al volver de la calle ayuda a no seguir “llevando” el polen puesto por la casa
- Si tenés el diagnóstico confirmado de a qué polen reaccionás, tu alergista puede ayudarte a anticiparte a la temporada con el tratamiento adecuado — en vez de simplemente aguantar los síntomas cada año
Ver guía completa de alergia al polen → · Ver guía de rinitis alérgica →
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Si cada año por esta época volvés a las mismas pastillas, puede haber una mejor solución a largo plazo. Un alergista puede confirmar exactamente a qué polen reaccionás.
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Preguntas frecuentes
¿Por qué este año siento que la alergia está peor que otros años?
La cantidad de polen liberada varía año a año según el clima: una primavera con más lluvias suele traer más floración —y más polen— que una temporada seca. También influye si tuviste más exposición acumulada en los últimos años, ya que la sensibilización alérgica puede intensificarse con el tiempo.
¿El calendario es igual en todo el país?
No exactamente — este calendario te da el panorama general, pero cada región tiene su propia vegetación predominante. Por eso incluimos el detalle por zona más arriba.
¿Puedo tener alergia a más de un tipo de polen a la vez?
Sí, es bastante común, lo que puede hacer que tus síntomas se extiendan a lo largo de varios meses en lugar de concentrarse en un solo pico.
Este calendario tiene fines informativos generales y no reemplaza una medición específica de polen para tu ubicación ni la consulta médica.
Fuentes: Asociación Argentina de Alergia e Inmunología Clínica (AAAeIC), patrones de polinización regional citados en literatura de alergología para el Cono Sur.