Llegó agosto y ya sabés lo que se viene: estornudos, nariz tapada, y esa sensación de que la primavera —que para todos los demás es hermosa— para vos es directamente una temporada de guerra. Te entendemos. Acá te contamos exactamente qué polen anda circulando y cuándo, para que puedas anticiparte en lugar de solo aguantar.
Puntos clave
- La alergia al polen es la causa más frecuente de la llamada “fiebre del heno” o rinitis alérgica estacional.
- En Argentina, el calendario de polinización es opuesto al hemisferio norte: el pico de árboles ocurre en agosto-octubre y el de gramíneas entre octubre y diciembre.
- El plátano (Platanus), muy presente en la arbolización urbana de Buenos Aires y otras ciudades, es uno de los principales generadores de consultas en la región metropolitana.
- Los síntomas suelen incluir estornudos, picazón nasal y ocular, y congestión — todos concentrados en las épocas de mayor polinización.
- El tratamiento puede incluir desde antihistamínicos hasta inmunoterapia específica para el polen identificado.
¿Qué es la alergia al polen?
La alergia al polen ocurre cuando el sistema inmune reacciona de forma exagerada frente a las partículas de polen liberadas por árboles, pastos (gramíneas) o malezas durante su período reproductivo. Al inhalarse, estas partículas entran en contacto con la mucosa nasal y ocular, desencadenando los síntomas característicos de la rinitis y conjuntivitis alérgica.
Calendario de polinización en Argentina
A diferencia de las guías europeas o norteamericanas (donde el pico de polen ocurre en primavera boreal, marzo-junio), en Argentina el ciclo está invertido por la ubicación en el hemisferio sur:
| Época | Polen predominante | Regiones más afectadas |
|---|---|---|
| Fines de invierno – principios de primavera (agosto–octubre) | Árboles: plátano, fresno, álamo, encina, aliso | CABA, Gran Buenos Aires, Córdoba |
| Primavera (octubre–diciembre) | Gramíneas (pastos) | Pampa húmeda, Buenos Aires, Santa Fe, Córdoba — la región con mayor carga de pólenes de pastizal del país |
| Fines de verano – otoño (febrero–abril) | Malezas: yuyo colorado, artemisa | Zona pampeana, Cuyo |
El caso particular del plátano en Buenos Aires
El plátano es uno de los árboles más utilizados en el arbolado urbano de Buenos Aires por su sombra y resistencia a la contaminación, pero también es uno de los generadores más importantes de consultas alérgicas durante agosto y septiembre, cuando libera grandes cantidades de polen en un período relativamente corto.
Síntomas
- Estornudos en salvas
- Picazón y congestión nasal
- Picazón y enrojecimiento ocular (conjuntivitis alérgica)
- Goteo nasal claro y acuoso
- Síntomas que empeoran al aire libre y mejoran en interiores con ventanas cerradas
Ver guía completa de rinitis alérgica →
¿Por qué algunos años son “peores” que otros?
La cantidad de polen liberado varía año a año según factores climáticos: una primavera con más lluvias y temperaturas moderadas suele generar más floración (y por lo tanto más polen) que una temporada seca. Esto explica por qué algunos pacientes notan temporadas particularmente intensas.
Diagnóstico
El test de alergia (prick test) permite identificar con precisión a qué tipo específico de polen reacciona cada persona — árboles, gramíneas, malezas, o una combinación — información clave para planificar el tratamiento, incluyendo la inmunoterapia.
Tratamiento
1. Reducir la exposición
- Consultar pronósticos de polen antes de planificar actividades al aire libre, especialmente en los picos estacionales
- Mantener las ventanas cerradas en los días de mayor recuento de polen, sobre todo a primera hora de la mañana
- Ducharse y cambiarse de ropa al volver de actividades al aire libre en temporada
- Usar anteojos de sol para reducir el contacto del polen con los ojos
2. Tratamiento farmacológico
Ver guía completa de pastillas para la alergia →
3. Inmunoterapia
Cuando la alergia al polen es la causa principal de síntomas significativos, la inmunoterapia específica para ese polen puede reducir drásticamente los síntomas en las temporadas siguientes, y es la única opción que actúa sobre la causa de fondo en lugar de solo controlar los síntomas durante el pico de polinización.
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Si tus síntomas se repiten cada año en la misma época, un alergista puede identificar exactamente a qué polen reaccionás.
Preguntas frecuentes
¿Por qué mi alergia es peor en Buenos Aires que en otras ciudades?
El alto nivel de arbolado urbano con especies como el plátano, combinado con la alta densidad poblacional y la contaminación (que puede potenciar el efecto irritante del polen), hace que CABA y el Gran Buenos Aires concentren buena parte de las consultas por alergia estacional del país.
¿La alergia al polen es para toda la vida?
En muchos casos persiste, pero la intensidad de los síntomas puede variar con el tiempo, y la inmunoterapia puede modificar significativamente la respuesta a largo plazo.
¿Puedo tener alergia a más de un tipo de polen?
Sí, es bastante común tener sensibilización a varios pólenes (por ejemplo, árboles y gramíneas), lo que puede extender el período sintomático a lo largo de varios meses del año.
¿Existen alimentos que empeoran la alergia al polen?
Algunas personas con alergia a ciertos pólenes experimentan el llamado “síndrome de alergia oral”, con picazón en la boca al comer ciertas frutas o verduras crudas que comparten proteínas similares al polen al que son alérgicas. Si notás este patrón, consultalo con tu alergista.
Esta información tiene fines educativos y no reemplaza la consulta médica.
Fuentes: Asociación Argentina de Alergia e Inmunología Clínica (AAAeIC), Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) Guidelines.